猕猴桃的功效与作用
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养成分,具有以下功效和作用:
1.增强免疫力:猕猴桃中含有大量的维生素C,具有增强免疫力的作用。
2.促进消化:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘。
3.美容养颜:猕猴桃中含有丰富的维生素E和胡萝卜素,具有抗氧化作用,能够保持皮肤光滑细腻。
4.降低血压:猕猴桃中含有丰富的钾元素,能够帮助降低血压。
5.抗癌防癌:猕猴桃中含有多种抗氧化物质,能够抗氧化、抗癌防癌。
总之,猕猴桃是一种营养丰富、功效多样的水果,对人体健康有很多好处。