孕妇能不能吃赤小豆的危害
更新时间:2021-10-05
答案:孕妇可以适量食用赤小豆,但是要注意以下几点:1.赤小豆含有一定的草酸,过多食用会影响钙的吸收,可能会导致贫血等问题。2.赤小豆中含有一定的蛋白质和纤维素,过多食用可能会导致胃肠道不适,如腹胀、腹泻等。3.赤小豆含有一定的胰(yí)岛(dǎo)素(sù)样物质,过多食用可能会导致血糖升高,影响胎儿健康。因此,孕妇应该适量食用赤小豆,建议每次不超过50克,同时注意搭配其他食材,避免过量食用。如果孕妇患有糖尿病等疾病,应在医生指导下饮食。