杨梅的功效和作用
更新时间:2021-04-29
答案:杨梅具有以下功效和作用:1.润肺止咳:杨梅能够清热润肺,对于咳嗽、喉咙炎、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。2.降血压:杨梅含有丰富的花青素和类黄酮物质,能够降低血压、降低血脂,预防心血管疾病。3.增强免疫力:杨梅富含维生素C和多种矿物质,有助于增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。4.促进消化:杨梅含有丰富的果胶和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘,改善消化功能。5.美容养颜:杨梅中含有丰富的抗氧化物质,能够清除自(zì)由(yóu)基,延缓皮肤老化,保持皮肤健康和美丽。总之,杨梅是一种营养丰富、功能多样的水果,对于人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。