新鲜紫苏叶的功效与作用
更新时间:2021-06-06
答案:新鲜紫苏叶的功效与作用包括:1. 提高免疫力:紫苏叶中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化剂,可以增强免疫系统功能,抵御病毒和细菌的侵袭。2. 改善消化功能:紫苏叶中含有挥发油和苦味成分,能够促进胃肠道蠕动,增加胃液分泌,有助于消化和排便。3. 抗炎镇痛:紫苏叶中含有丰富的芳香化合物和黄酮类物质,具有明显的抗炎镇痛作用,可缓解头痛、关节炎等疼痛症状。4. 降血压:紫苏叶中含有一种叫做紫苏素的物质,能够扩张血管,降低血压。5. 保护肝脏:紫苏叶中的挥发油成分具有保肝作用,可以促进肝细胞修复和代谢功能,预防肝损伤和脂肪肝。总之,新鲜紫苏叶具有多种保健功效,可以作为食疗和药膳的原料,适量食用对健康有益。