吃杨桃有什么功效与作用
更新时间:2021-06-26
答案:杨桃具有以下功效与作用:1. 降低血糖:杨桃中含有丰富的纤维素和多种维生素,可以降低血糖,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。2. 增强免疫力:杨桃中含有丰富的维生素C,具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用。3. 促进消化:杨桃中含有多种有益的酵素和纤维素,可以促进肠道蠕动,增强消化功能。4. 预防感冒:杨桃中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。5. 降低胆固醇:杨桃中含有多种有益的物质,可以降低胆固醇,预防心血管疾病。6. 促进睡眠:杨桃中含有多种有益的物质,可以促进神经系统的平衡,帮助人们放松身心,促进睡眠。需要注意的是,杨桃含有草酸,过量食用可能会对肾脏造成损伤,因此应适量食用。同时,对于肾脏疾病患者和孕妇等特殊人群,应在医生的指导下食用。