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番茄的营养价值
更新时间:2021-03-29
答案:番茄是一种营养丰富的蔬菜,它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素K和钾等营养物质。此外,番茄还含有番茄红素,这是一种强效的抗氧化剂,有助于预防癌症和心血管疾病。番茄还含有纤维素和水分,有助于维持消化系统的健康。因此,番茄是一种非常健康的蔬菜,可以为身体提供各种必需的营养物质。
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健康养生
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文章时间:2021-03-29
芹菜的营养价值
更新时间:2021-07-12
答案:芹菜是一种营养丰富的蔬菜,它含有维生素C、维生素K、叶酸、钾、纤维素等多种营养物质。其中,维生素C有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成;维生素K有助于维持正常的血液凝固功能;叶酸有助于胎儿神经系统的发育;钾有助于维持心脏健康和平衡体内电解质;纤维素有助于促进肠道蠕动和预防便秘。因此,芹菜是一种非常健康的蔬菜,可以为身体提供多种营养素,有助于维持身体健康。
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健康养生
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文章时间:2021-07-12
茄子营养
更新时间:2021-02-24
茄子营养 茄子含有丰富的营养成分,包括膳食纤维、维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾、镁等。其中,茄子的皮含有大量的营养成分,建议食用时不要削皮。茄子还含有多种天然植物化合物,如茄红素、芦丁等,具有抗氧化、抗炎、降血脂、降血糖等功效
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知识百科
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文章时间:2021-02-24
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