桂圆的功效与作用禁忌
更新时间:2021-12-09
答案:桂圆的功效与作用:1. 补血养颜:桂圆中含有丰富的铁元素和维生素B,能够促进血液循环和新陈代谢,有助于补血养颜。2. 补肾益气:桂圆还含有丰富的氨基酸和多种矿物质,能够补肾益气,提高身体免疫力。3. 安神助眠:桂圆中含有一种叫做桂皮醇的物质,具有安神助眠的作用,能够缓解紧张情绪和改善睡眠质量。4. 改善消化:桂圆还含有一定的鞣酸和黄酮类化合物,能够促进消化,改善胃肠道健康。桂圆的禁忌:1. 湿热体质:桂圆性温,容易助湿生热,湿热体质的人最好少吃或不吃。2. 脾胃虚弱:桂圆性温,容易伤脾胃,脾胃虚弱的人最好少吃或不吃。3. 过敏体质:有些人对桂圆过敏,容易引起过敏反应,应该避免食用。