菠萝的功效与作用及副作用
更新时间:2021-11-21
答案:菠萝是一种营养丰富的水果,它含有多种维生素、矿物质和酶,具有以下功效和作用:1. 帮助消化:菠萝含有丰富的消化酶,可以帮助消化食物,促进肠道蠕动。2. 降低炎症:菠萝中含有的溶菌酶和溶血酶可以降低炎症反应,减轻关节炎和其他炎症性疾病的症状。3. 改善免疫力:菠萝中含有的维生素C和锰可以增强免疫力,防止感染和疾病。4. 促进伤口愈合:菠萝中含有的蛋白酶可以促进伤口愈合,减轻疼痛和炎症。5. 降低血压:菠萝中含有的钾可以帮助降低血压,减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。菠萝的副作用主要与其含有的溶菌酶和溶血酶有关,可能会引起口腔溃疡、舌头疼痛、过敏等不适症状。此外,菠萝中也含有一定量的酸,可能会引起胃酸过多、消化不良等问题。因此,食用菠萝时应适量,避免过量食用或者过敏。