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什么是粗纤维食物
更新时间:2021-05-24
什么是粗纤维食物 答案:粗纤维食物是指含有较高纤维素和较少能量的食物,如全麦面包、燕麦、糙米、豆类、蔬菜和水果等。这些食物能够增加饱腹感、促进肠道蠕动、降低血脂和血糖等,对身体健康有益。多纤维食物有哪些 答案:多纤维食物包括全谷类食物(
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文章时间:2021-05-24
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