常吃木耳的六大好处
更新时间:2021-08-29
答案:1. 降低胆固醇:木耳中的多糖和蛋白质可以减少胆固醇的吸收,从而降低血液中的胆固醇水平。2. 补血养颜:木耳富含铁质和维生素B族,可以促进血液循环,提高血红蛋白含量,有助于美容养颜。3. 保护肝脏:木耳中的多糖和多酚类物质有一定的保护肝脏的作用,可以减轻肝脏的负担。4. 预防贫血:木耳中的铁质可以促进造血功能,有助于预防贫血。5. 抗肿瘤:木耳中的多糖和多酚类化合物具有一定的抗肿瘤作用,可以帮助人(rén)体(tǐ)抵御肿瘤细胞的侵袭。6. 增强免疫力:木耳富含多种微量元素和维生素,可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力,提高身体的抵抗力。