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为什么会失眠多梦
更新时间:2023-10-09
为什么会失眠多梦 有很多原因可能导致失眠多梦,例如:1. 焦虑或压力:长期的压力和焦虑可能导致失眠和多梦。2. 消化问题:食物消化不良、胃酸倒流等问题可能导致夜间不适和失眠。3. 药物或饮料:某些药物和饮料,如咖(kā)啡(fēi)因
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健康养生
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文章时间:2023-10-09
为什么总是失眠多梦
更新时间:2021-05-02
为什么总是失眠多梦 答案:可能是因为压力过大、焦虑、抑郁、睡眠环境不佳、饮食不规律、过度使用电(diàn)子(zǐ)设备等原因导致的。建议您调整生活方式,保持规律的作息时间,避免过度使用电(diàn)子(zǐ)设备,放松身心,保持良好心
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健康养生
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文章时间:2021-05-02
为什么会失眠多梦
更新时间:2021-02-17
为什么会失眠多梦 答案:失眠和多梦可能有多种原因,包括: 1. 心理压力或情绪不稳定:压力和焦虑可能导致失眠和多梦。 2. 饮食和饮水:过量饮酒、咖啡因和糖分等会影响睡眠和导致多梦。 3. 身体健康问题:某些疾病和药物可能导致失眠和多梦
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健康养生
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文章时间:2021-02-17
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