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哪类主食最减脂
更新时间:2023-11-03
答案:燕麦、糙米、红薯等低GI(血糖指数)的主食比较适合减脂。此外,控制食量也是减脂的重要因素。
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知识百科
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文章时间:2023-11-03
为什么碳水化合物不利于减肥
更新时间:2021-06-21
为什么碳水化合物不利于减肥 答案:碳水化合物是身体能量的主要来源,但过量摄入会导致能量积累,进而导致体重增加。此外,高GI(血糖指数)的碳水化合物会导致血糖快速上升,刺(cì)激(jī)胰岛素分(fēn)泌(mì),进而促进脂肪堆积,增
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健康养生
]
文章时间:2021-06-21
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