百香果的功效与作用及营养价值
更新时间:2021-12-26
答案:百香果是一种热带水果,具有多种营养成分和健康功效。其主要营养成分包括维生素C、维生素A、钾、钙、磷、纤维素等。百香果的主要健康功效包括:1.增强免疫力:百香果富含维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2.促进消化:百香果中含有丰富的纤维素和酵素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。3.降低血压:百香果中的钾可以帮助调节血压,降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。4.抗氧化:百香果含有丰富的抗氧化物质,有助于保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。5.美容养颜:百香果中的维生素C和维生素A有助于促进皮肤的健康,预防皱纹和色斑。总之,百香果是一种营养丰富、健康功效多样的水果,可以作为日常饮食的重要组成部分。