白果的功效与作用及食用方法禁忌
更新时间:2021-07-23
答案:白果的功效与作用包括:1. 补肺止咳:白果性味甘平,有润肺止咳的功效,适用于肺虚咳嗽、气喘等症状。2. 健脾益肾:白果含有丰富的营养物质,可以滋补脾肾,促进身体健康。3. 抗氧化:白果富含多种抗氧化物质,可以保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的伤害。4. 降血压:白果含有一定量的钾元素,可以帮助降低血压。白果的食用方法:1. 煮食:将白果放入锅中煮熟,可以加入糖或蜜糖增加口感。2. 炒食:将白果切片后与其他食材一起炒制,可以制成美味的菜肴。3. 蒸食:将白果切成薄片后蒸熟,可以制成营养丰富的糕点。白果的禁忌:1. 脾胃虚寒者不宜多食。2. 肠胃不适者不宜食用。3. 孕妇忌食过多,以免影响胎儿发育。