六种人必吃维生素c
更新时间:2021-02-20
答案:以下是六种人必须摄取足够维生素C的情况:1. 常吸烟者:吸烟会降低身体对维生素C的吸收,因此需要额外摄入维生素C来弥补。2. 孕妇:孕妇需要维持身体的免疫系统和胎儿的生长发育,因此需要额外补充维生素C。3. 久病体弱者:身体抵抗力较差的人需要增加摄入维生素C来提高免疫力。4. 水果蔬菜摄入不足者:维生素C主要存在于水果和蔬菜中,如果摄入不足就需要额外补充。5. 肝病患者:肝病会导致维生素C的代谢和吸收受到影响,因此需要额外摄入维生素C来维持身体健康。6. 高压力人群:高压力会导致身体消耗更多的维生素C,因此需要额外摄入维生素C来保持身体健康。