桑葚的营养价值及功效
更新时间:2021-07-04
答案:桑葚是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、维生素A等多种维生素,还含有丰富的矿物质、纤维素、抗氧化物质等。桑葚有以下几个功效:1. 增强免疫力:桑葚中含有丰富的维生素C,可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力,预防感冒等疾病。2. 促进消化:桑葚中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,改善消化功能。3. 抗氧化:桑葚中含有丰富的抗氧化物质,可以清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓衰老,预防癌症等疾病。4. 降血糖:桑葚中含有一种叫做桑叶糖甙的物质,可以降低血糖,预防糖尿病。5. 改善视力:桑葚中含有丰富的维生素A,可以改善视力,预防夜盲症等疾病。总之,桑葚是一种营养价值很高的水果,对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。