长期服用维c的好处
更新时间:2021-08-15
答案:长期服用维C的好处包括:1.增强免疫力:维C可以增强机体免疫力,提高身体的抵抗力,预防感冒、感染等疾病。2.促进伤口愈合:维C可以促进伤口愈合,缩短伤口愈合时间,减少感染风险。3.抗氧化作用:维C是一种强大的抗氧化剂,可以中和自(zì)由(yóu)基,防止细胞氧化损伤,预防癌症、心脑血管疾病等。4.美容养颜:维C可以促进胶原蛋白合成,维护皮肤弹性和光泽,减少皱纹和色斑,延缓衰老。5.帮助吸收铁质:维C可以促进铁质的吸收,预防贫血等疾病。总的来说,长期服用维C可以促进身体健康,延缓衰老,提高生活质量。但是,过量摄入维C也会有副作用,应根据个人情况合理服用。