荞麦茶的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-04-25
答案:荞麦茶的功效与作用:1. 降低血脂:荞麦茶中含有丰富的黄酮类化合物,具有降低血脂的作用,对预防心脑血管疾病有一定的帮助。2. 降低血糖:荞麦茶中的糖类成分较少,能够降低血糖,对糖尿病患者有益。3. 改善皮肤:荞麦茶中富含的维生素B2和B3,可以促进皮肤细胞的新陈代谢,改善皮肤质量。4. 缓解疲劳:荞麦茶中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,能够缓解疲劳,增强体力。荞麦茶的禁忌:1. 荞麦茶中含有一定量的荞麦草酸,容易与人(rén)体(tǐ)中的钙、镁等离子结合成不易被吸收的盐类,长期大量饮用会影响人(rén)体(tǐ)对钙、镁等营养物质的吸收,容易引发骨质疏松等问题,因此不宜过量饮用。2. 荞麦茶中含有一定量的嘌呤,嘌呤过多的食物容易导致痛风患者发作,因此痛风患者不宜饮用过多。