番石榴的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-01-16
答案:番石榴的功效与作用包括:1. 抗氧化:番石榴含有大量的抗氧化物质,如维生素C、类黄酮等,可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,保护身体细胞不受损伤。2. 降血压:番石榴中含有一种叫做“番石榴多酚”的(de)成(chéng)分(fèn),可以帮助降低血压,预防高血压。3. 改善肠道健康:番石榴含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排(pái)泄(xiè)废物,预防便秘。4. 增强免疫力:番石榴中含有丰富的维生素C和类黄酮,可以增强免疫力,预防感冒等疾病。番石榴的禁忌:1. 孕期和哺乳期的女性应该避免过量食用番石榴,因为过量摄入可能会对胎儿和婴儿造成影响。2. 番石榴中含有丰富的鞣酸,过量食用可能会影响消化吸收,引起胃肠不适。3. 番石榴中含有一些活性物质,可能会影响药物的代谢和吸收,患有疾病的人应该在医生的指导下适量食用。