银杏果的功效和用法
更新时间:2021-12-16
答案:银杏果具有以下几个功效:1. 改善血液循环:银杏果中的黄酮类化合物可以扩张血管,促进血液循环,减少血栓形成。2. 保护心脏:银杏果中的黄酮类化合物可以降低胆固醇、血脂,预防心血管疾病。3. 增强免疫力:银杏果中的多糖和黄酮类化合物可以增强机体免疫力,预防感冒等疾病。4. 抗氧化:银杏果中的黄酮类化合物可以抗氧化,对抗自(zì)由(yóu)基的侵害,延缓衰老。银杏果的用法:1. 直接食用:银杏果可以直接食用,口感酸甜,营养价值高。2. 泡茶:将银杏果加入茶中泡制,能够增加茶的香气和口感,同时还能够增强体内免疫力。3. 煮汤:将银杏果加入汤中煮制,能够增加汤的营养价值,同时还能够改善血液循环。4. 炒菜:将银杏果和其他蔬菜一起炒制,能够增加菜肴的口感和营养价值。