草苁蓉的功效与作用及食用方法
更新时间:2021-02-10
答案:草苁蓉是一种草本植物,具有多种功效和作用,其主要成分为苁蓉苷和苁蓉素,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤、降血脂、降血糖、促进免疫等作用。具体来说,草苁蓉可以帮助改善记忆力、预防老年痴呆、降低血脂、预防动脉硬化、降低血糖、促进肝脏健康、抗炎、抗肿瘤、抗衰老等。草苁蓉的食用方法可以有多种,可以将其泡水或煮水饮用,也可以加入到粥、汤或茶中食用。此外,草苁蓉还可以制成草苁蓉酒或草苁蓉膏等保健品来食用。需要注意的是,草苁蓉的服用量应该根据个人(rén)体(tǐ)质情况而定,不宜过量。