老年人喝茶的好处和坏处
更新时间:2021-01-07
答案:老年人喝茶的好处包括:1. 保护心脏:茶叶中的茶多酚有助于降低血压、血脂和胆固醇,减少心脏(zāng)病(bìng)的发生率。2. 抗氧化:茶叶中的多酚类物质具有抗氧化作用,能够减少自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损害,延缓衰老。3. 促进消化:茶叶中的茶碱、茶多酚等物质能够刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动,促进消化。4. 提神醒脑:茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱有一定的兴奋作用,能够提高警觉性和注意力。老年人喝茶的坏处包括:1. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统,导致失眠、头痛等不良反应。2. 茶叶中含有一定量的氟化物,长期过量饮用容易导致氟斑牙等牙齿问题。3. 茶叶中含有一定的嘌呤物质,对于痛风患者和肾脏(zāng)病(bìng)患者来说,饮用过量容易加重病情。4. 饮用茶叶时,如果不注意卫生,容易导致茶叶中的细菌、霉菌等有害物质进入人(rén)体(tǐ),引发食物中毒等问题。