金桔的功效与作用吃法
更新时间:2021-05-26
答案:金桔的功效和作用有很多,其中主要包括以下几个方面:1. 促进消化:金桔中含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化。2. 预防感冒:金桔中含有丰富的维生素C和类黄酮,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。3. 降低胆固醇:金桔中的纤维素可以降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。4. 抗氧化:金桔中含有丰富的维生素C和类黄酮,具有强大的抗氧化作用,可以预防癌症等慢性疾病。金桔的吃法可以多种多样,可以生吃或制成饮料、果酱等。一般来说,选择新鲜的金桔,去掉果皮和籽,直接食用或制成汁饮用即可。需要注意的是,金桔的酸味较强,不宜过量食用,以免刺(cì)激(jī)胃肠道。