海藻的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-01-31
答案:海藻具有以下功效和作用:1. 促进新陈代谢:海藻富含维生素和矿物质,可以帮助促进新陈代谢,增强身体的免疫力和抵抗力。2. 改善肠道功能:海藻中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病。3. 降低胆固醇:海藻中的褐藻多糖可以降低人(rén)体(tǐ)内的胆固醇水平,预防心血管疾病。4. 保护甲状腺:海藻中含有丰富的碘元素,可以帮助甲状腺正常运作,预防甲状腺疾病。5. 美容养颜:海藻中含有多种维生素和矿物质,可以促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤健康。禁忌:1. 甲状腺功能亢进患者应避免食用含碘海藻。2. 海藻中含有一定量的钠,高血压患者应适量食用。3. 对海藻过敏的人应避免食用海藻。