丝(sī)瓜(guā)水的功效与作用和副作用
更新时间:2021-12-12
答案:丝(sī)瓜(guā)水的功效与作用包括:1.美容养颜:丝(sī)瓜(guā)水富含维生素C和多种矿物质,能帮助美白肌肤、淡化黑斑、抚平细纹,保持肌肤水润光滑。2.降血压:丝(sī)瓜(guā)水中含有一种叫做丝(sī)瓜(guā)皂苷的物质,具有降低血压的作用,能够帮助控制高血压。3.促进消化:丝(sī)瓜(guā)水中含有丰富的纤维素和果胶,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘。4.预防癌症:丝(sī)瓜(guā)水富含多种抗氧化物质,能够抑制癌细胞的生长,有一定的预防癌症的作用。丝(sī)瓜(guā)水的副作用主要包括:1.过量食用可能会导致腹泻、腹胀等消化不良症状。2.丝(sī)瓜(guā)中含有草酸,过量食用会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收,容易引起骨质疏松。3.对于某些人群,如过敏体质、胃酸过多等人群,食用丝(sī)瓜(guā)可能会引起不适症状。