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中暑了怎么办
更新时间:2021-07-14
答案:如果中暑了,应立即停止活动,找到阴凉处休息,并及时补充水分。可以用冷毛巾或冰袋敷在头部和颈部,以降低体温。如果症状较严重,建议就医。预防中暑,应注意避免在高温环境下长时间暴(bào)露(lù),多喝水,穿着轻便透气的衣服等。
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健康养生
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文章时间:2021-07-14
中暑了怎么办快速恢复
更新时间:2021-09-10
答案:中暑后应立即采取救治措施,包括:1. 立即离开高温环境,到阴凉处休息。2. 补充足够的水分和盐分,可以喝些盐水或运(yùn)动(dòng)饮料。3. 用湿毛巾或冰块敷在额头和颈部,帮助降温。4. 如果情况较严重,应及时就医,接受专业治疗。此外,平时要注意避免长时间暴(bào)露(lù)在高温环境中,适当增加水分和盐分的摄入量,穿透气性好的衣服,避免在高温环境下剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)。
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健康养生
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文章时间:2021-09-10
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