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吃什么水果治便秘效果最好最快排便
更新时间:2021-10-07
答案:柚子、猕猴桃、草莓、木瓜、苹果、葡萄等水果都有助于治疗便秘,其中最好最快的应该是木瓜和草莓。木瓜中含有丰富的酵素和纤维素,能够促进肠道蠕动,加速排便;草莓则富含果胶和纤维素,能够增加粪便体积,促进肠道蠕动,有助于通便。当然,除了吃水果外,还应注意饮食搭配、多喝水、适当运(yùn)动(dòng)等措施,才能真正解决便秘问题。
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知识百科
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文章时间:2021-10-07
吃什么水果治便秘
更新时间:2021-02-04
答案:吃西梅、葡萄、奇异果、香蕉、柿子等水果都有助于治疗便秘。这些水果富含纤维素和果胶,可以促进肠道蠕动,增加排便量,改善便秘症状。同时,多喝水也可以帮助消化道排(pái)泄(xiè)废物,缓解便秘。
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健康养生
]
文章时间:2021-02-04
便秘吃什么水果效果最好
更新时间:2021-01-25
答案:柚子、橙子、草莓、木瓜、苹果、香蕉、菠萝等水果都有助于缓解便秘。其中,木瓜和菠萝含有丰富的酵素,有助于促进肠道蠕动,增加排便次数。香蕉富含钾元素,可以软化大便,使其更容易排出。另外,多喝水也是缓解便秘的重要方法。
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健康养生
]
文章时间:2021-01-25
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