十大豆类营养排名
更新时间:2021-02-07
答案:以下是十大豆类营养排名:1. 黄豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素B6和(hé)叶酸。2. 绿豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素C和叶酸。3. 豌豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素C和叶酸。4. 芸豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素B6。5. 红豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素B6和(hé)叶酸。6. 栗子:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素C。7. 黑豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素B6。8. 豆腐:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素B2。9. 豆浆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素B2。10. 蚕豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素C和叶酸。