山楂功效与作用及禁忌
更新时间:2021-02-15
答案:山楂具有以下功效和作用:1. 降脂减肥:山楂中的皂苷和黄酮类物质可以减少血液中的胆固醇和三酰甘油,有助于降低血脂,减轻肥胖。2. 促进消化:山楂中含有丰富的有机酸和果胶等物质,可以促进胃肠蠕动,增强肠道的蠕动力,缓解便秘,改善消化不良。3. 调节心血管:山楂中含有丰富的维生素C和黄酮类物质,可以增强心脏功能,调节心血管系统,有助于预防心血管疾病。4. 抗氧化:山楂中富含的黄酮类物质具有很强的抗氧化活性,可以清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞免受氧化损伤。5. 其他作用:山楂还具有一定的抗菌、抗炎、镇静、降压等作用。禁忌:1. 脾胃虚寒者不宜多食用山楂,容易引起腹泻、腹痛等症状。2. 肝阳上亢、血热者不宜食用山楂,容易引起口干舌燥、头晕、心悸等症状。3. 孕妇不宜食用过多的山楂,容易引起胎动不安、腹痛等症状。4. 药物过敏者不宜食用山楂。