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吃什么马上通便
更新时间:2021-06-15
答案:一些可以促进肠道蠕动的食物,例如高纤维的水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片、豆类等。此外,喝足够的水也有助于通便。但如果便秘问题较为严重,建议咨询医生或营养师的建议。
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健康养生
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文章时间:2021-06-15
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