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枸杞一天多少粒最好
更新时间:2021-07-06
答案:一般来说,成年人每天食用10-15克枸杞子即可,大约是50-100粒左右。但具体摄入量还应根据个人(rén)体(tǐ)质、需求和健康状况来确定。建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
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健康养生
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文章时间:2021-07-06
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