柠檬功效作用与主治
更新时间:2021-08-21
答案:柠檬有以下功效作用和主治:1. 抗氧化:柠檬中的维生素C和柠檬酸具有抗氧化作用,可帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,保护细胞免受氧化损伤。2. 改善消化:柠檬含有丰富的柠檬酸,可促进胃肠道消化液的分泌,帮助消化食物,缓解胃部不适和消化不良。3. 降低血压:柠檬中的柠檬酸和钾元素可平衡体内的钠和钾比例,有助于降低血压。4. 预防感冒:柠檬富含维生素C,有助于增强身体免疫力,预防感冒和其他疾病。5. 减肥瘦身:柠檬中的柠檬酸可促进脂肪代谢,帮助减少体内脂肪积累,有助于减肥瘦身。6. 美容养颜:柠檬中的维生素C和柠檬酸可帮助排毒养颜,促进皮肤细胞再生,减少皮肤色斑和皱纹。总之,柠檬是一种非常营养健康的水果,可以带来多种健康益处。