银杏果有什么功效和作用
更新时间:2021-05-17
答案:银杏果有以下功效和作用:1. 改善记忆力和认知能力:银杏果中含有丰富的银杏酚,可以促进脑部血液循环,提高大脑活性,从而改善记忆力和认知能力。2. 抗氧化和抗衰老:银杏果中的黄酮类物质具有强大的抗氧化作用,可以清除自(zì)由(yóu)基,减少细胞氧化损伤,从而起到抗衰老的作用。3. 降低血脂和预防心血管疾病:银杏果中的黄酮类物质可以降低血脂,预防动脉硬化和心血管疾病的发生。4. 改善皮肤质量:银杏果中的黄酮类物质可以促进皮肤血液循环,提高皮肤代谢,从而改善皮肤质量,减少皱纹和老年斑的产生。5. 缓解压力和抑郁:银杏果中的银杏酚可以促进神经递质的合成和释放,缓解压力和抑郁情绪。总之,银杏果是一种非常有益健康的食物,可以在多个方面发挥积极作用。