酸枣的功效与作用禁忌
更新时间:2021-08-05
答案:酸枣的功效与作用:1. 健脾开胃:酸枣能够刺(cì)激(jī)胃液分泌,增加食欲,有助于消化,还能改善胃肠道功能,对于脾胃虚弱、消化不良的人有一定的帮助。2. 补血养颜:酸枣含有丰富的维生素C、铁和多种氨基酸等成分,有助于促进血液循环,增加血红蛋白含量,改善皮肤质量,有一定的美容养颜效果。3. 缓解疲劳:酸枣中的多种活性成分能够帮助人(rén)体(tǐ)消除疲劳,增加身体的免疫力,提高身体抵抗力。4. 抗氧化:酸枣中含有的多种抗氧化物质能够保护人(rén)体(tǐ)细胞不受自(zì)由(yóu)基的损害,有助于预防衰老、癌症等疾病。酸枣的禁忌:1. 脾胃虚弱、腹泻、腹胀等消化系统疾病患者不宜食用。2. 酸枣性寒,容易引起腹泻,肾虚、脾虚、胃寒等人群应适量食用。3. 酸枣中含有一定的草酸,大量食用容易影响钙的吸收,不宜过量食用。