山楂泡水有什么功效
更新时间:2021-04-28
答案:山楂泡水的功效有很多,主要包括以下几个方面:1. 帮助消化:山楂含有丰富的果胶和鞣酸,可以促进胃肠道蠕动,增强肠道蠕动能力,有助于消化和排便。2. 降低血脂:山楂中含有一种叫做山楂酸的物质,可以降低血脂和胆固醇,有助于预防心血管疾病。3. 抗氧化:山楂中含有丰富的维生素C和花青素等抗氧化物质,可以帮助预防癌症和其他慢性疾病。4. 改善睡眠:山楂中含有一种叫做山楂酸的物质,具有镇静作用,可以帮助改善睡眠质量,缓解焦虑和紧张。总之,山楂泡水是一种非常健康的饮品,可以帮助我们保持健康和美丽。