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营养价值最高的鱼
更新时间:2021-09-23
答案:营养价值最高的鱼有很多种,其中包括:1. 鲑鱼:富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素D和B12等。2. 鳕鱼:富含蛋白质、维生素B12、磷和硒等。3. 鳟鱼:富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素D和B12等。4. 龙虾:富含蛋白质、磷、锌和铜等。5. 鳗鱼:富含蛋白质、维生素A、钙和铁等。总的来说,海鱼比淡水鱼营养价值更高,但是饮食均衡的原则下,各种鱼类都应该适量食用。
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健康养生
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文章时间:2021-09-23
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