天然维生素c的作用及功能
更新时间:2021-11-09
答案:天然维生素C是一种水溶性维生素,它在人(rén)体(tǐ)中具有多种重要的作用和功能,包括:1. 抗氧化作用:天然维生素C可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,减少氧化损伤,保护细胞免受损害。2. 免疫提升:天然维生素C有助于增强免疫系统的功能,提高人(rén)体(tǐ)抵抗力,预防感染和疾病。3. 促进胶原蛋白合成:天然维生素C是合成胶原蛋白的重要成分,可以促进皮肤、骨骼、牙齿等组织的修复和生长。4. 改善心血管健康:天然维生素C可以降低血压、降低胆固醇、保护血管壁,预防心血管疾病。5. 提高铁吸收:天然维生素C可以促进铁的吸收和利用,预防贫血。总之,天然维生素C对人(rén)体(tǐ)健康至关重要,它的作用和功能非常广泛。