白果的功效
更新时间:2021-10-28
答案:白果有以下功效:1. 补肾益精:白果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,可以滋补肾脏,促进精气的产生。2. 润肺止咳:白果含有一定量的黏性物质,具有润肺止咳的作用,对于慢性咳嗽、哮喘等呼吸道疾病有一定的缓解作用。3. 改善便秘:白果中富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,改善便秘。4. 抗衰老:白果中含有丰富的多酚类物质,具有抗氧化作用,可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害,延缓细胞衰老。5. 降低血糖:白果中含有一种叫做白果多糖的物质,可以降低血糖,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。需要注意的是,白果虽然有很多好处,但也有一些禁忌人群,如脾胃虚弱、湿热体质、过敏体质等人群应慎食或避免食用。