罗汉果泡水喝的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-08-06
答案:罗汉果泡水喝的功效与作用:1. 降血糖:罗汉果中含有一种叫做蒲公英酸的物质,它可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖水平。2. 抗炎:罗汉果中的黄酮类化合物可以抑制炎症反应,有一定的抗炎作用。3. 降血脂:罗汉果中富含植物纤维和维生素C,可以促进胆固醇的代谢,降低血脂水平。4. 改善便秘:罗汉果中的植物纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘。5. 抗氧化:罗汉果中富含多种抗氧化物质,可以防止自(zì)由(yóu)基的损伤,保护身体细胞。罗汉果泡水喝的禁忌:1. 腹泻:罗汉果中含有大量的植物纤维,如果过量摄入可能会导致腹泻。2. 肝肾功能不全:罗汉果中的黄酮类化合物需要在肝脏和肾脏的代谢下才能排出体外,如果肝肾功能不好,容易导致药物残留。3. 孕妇和哺乳期妇女:由于罗汉果中含有一些不确定的(de)成(chéng)分(fèn),建议孕妇和哺乳期妇女不要食用。