无花果干的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-06-06
答案:无花果干的功效与作用包括:1. 改善消化系统:无花果干富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。2. 降低血压:无花果干中含有一定的钾元素,有助于调节血压。3. 促进睡眠:无花果干中含有一种天然的镁元素,有助于放松神经系统,缓解焦虑和失眠。4. 保护心脏:无花果干中含有一种叫做花青素的抗氧化物质,有助于保护心脏健康。5. 增强免疫力:无花果干中含有丰富的维生素C和维生素A,有助于增强免疫力。禁忌:1. 无花果干中含有较高的糖分,糖尿病患者应适量食用。2. 无花果干中含有一定量的氨基酸,肝脏疾病患者应慎用。3. 无花果干中含有一定的草酸,肾脏疾病患者应慎用。