玉木耳的功效与作用
更新时间:2021-02-17
答案:玉木耳是一种营养丰富的食材,具有以下功效与作用:1.滋阴润燥:玉木耳含有丰富的胶质和多糖,具有润肺、滋阴的作用,可缓解口干舌燥、咳嗽等症状。2.抗衰老:玉木耳中含有多种抗氧化物质,能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生,延缓细胞老化,对皮肤、心血管等具有保健作用。3.提高免疫力:玉木耳中的多糖具有免疫调节作用,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感染疾病。4.降低胆固醇:玉木耳中的植物纤维可以与胆固醇结合,减少胆固醇的吸收,对降低血脂、预防心血管疾病有一定帮助。总之,玉木耳是一种营养丰富、具有多种保健功效的食材,适量食用可以带来很多好处。