红豆薏米的功效和作用
更新时间:2021-02-08
答案:红豆和薏米都是一些传统的中药材。它们被广泛用于中药配(pèi)方(fāng)和食疗中,有许多健康益处。红豆富含蛋白质、维生素B、维生素E、钾、镁、铁等营养成分。红豆可以促进血液循环,增强肾脏功能,补血益气,有利于女性月经(jīng)期(qī)间的保健,还可以降低胆固醇。薏米含有丰富的膳食纤维和维生素B群,可以帮助消化和排毒。薏米还有助于清热解毒,降低血压,消除水肿,预防心血管疾病和肝炎等疾病。红豆薏米组合在一起可以起到更好的保健作用。它们可以增强身体免疫力,促进新陈代谢,改善皮肤质量,降低血糖和血脂,还可以帮助减肥和控制体重。