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便秘最快的方法是什么
更新时间:2021-03-08
答案:便秘最快的方法包括增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入以增加纤维素的摄入量,增加运(yùn)动(dòng)量以促进肠蠕动,饮用足够的水以保持身体水分平衡,以及使用轻柔的泻药或灌肠等方法来刺(cì)激(jī)肠道。但是,如果便秘严重或持续时间较长,建议咨询医生以获得更好的治疗方案。
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健康养生
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文章时间:2021-03-08
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