怎样知道自己是否抑郁
更新时间:2021-05-05
答案:以下是一些常见的抑郁症状,如果你有以下多个症状持续时间超过两周,可能需要寻求专业帮助:1. 感觉情绪低落、沮丧或无法感到快乐;2. 失去兴趣,不再喜欢以前感兴趣的事情;3. 失眠或过度睡眠;4. 感到疲乏、缺乏精力或力不从心;5. 减少食欲或过度进食;6. 感到无助、无望或自责;7. 难以集中精力或记忆力下降;8. 感到焦虑、紧张或烦躁;9. 思考或行动速度变慢;10. 想法变得消极或自(zì)杀(shā)。请注意,这些症状可能与其他身体或心理健康问题有关,因此请咨询专业医疗保健人员以获取准确的诊断。