桑葚的功效与作用及禁忌症
更新时间:2021-12-09
答案:桑葚的功效与作用包括:1. 抗氧化:桑葚富含多种抗氧化物质,可以清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老,预防慢性疾病的发生。2. 降血糖:桑葚中的天然糖类和多种有益物质可以降低血糖水平,有助于控制糖尿病。3. 补血:桑葚中含有丰富的铁和维生素C,可以促进血液循环,增加血红蛋白含量,有益于贫血人群。4. 保护眼睛:桑葚中的花青素可以保护眼睛,预防眼部疾病,如黄斑病变、青光眼等。5. 增强免疫力:桑葚中的多种营养物质可以增强身体免疫力,预防感冒和流感等疾病。桑葚的禁忌症:1. 脾胃虚弱、消化不良、腹泻、便秘等肠胃疾病患者不宜多食桑葚。2. 患有痛风、肾病、高血压等疾病的人群应少量食用桑葚。