过敏性鼻炎缓解小妙招
更新时间:2021-12-05
答案:以下是几个缓解过敏性鼻炎的小妙招:1. 定期清洁居住环境,特别是床上用品和地毯等易积尘的地方,保持室内通风。2. 避免接触过敏原,如花粉、灰尘、宠物毛发等,尤其是在高峰期避免外出。3. 洗鼻子,使用盐水或生理盐水,可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物,缓解鼻塞和打喷嚏等症状。4. 饮食上要注意,少食辛辣刺(cì)激(jī)性食物和过敏原食物,多吃清淡易消化的食物,如蔬菜和水果等。5. 适当运(yùn)动(dòng),可以增强身体免疫力和抵抗力,有助于缓解过敏性鼻炎的症状。6. 在医生的指导下,适当使用药物治疗,如口服抗过敏药、鼻喷剂等,以缓解症状和控制疾病的发展。