乌龙茶功效与作用及禁忌
更新时间:2021-11-13
答案:乌龙茶的功效与作用:1. 帮助消化:乌龙茶中含有鞣酸和多酚类物质,可以促进肠胃蠕动,增强消化能力。2. 降低血脂:乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂,预防心血管疾病。3. 抗氧化:乌龙茶中含有丰富的多酚类物质,具有很强的抗氧化作用,可以延缓细胞老化。4. 提神醒脑:乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高精神状态。5. 减肥瘦身:乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪分解,减少脂肪堆积,有助于减肥瘦身。乌龙茶的禁忌:1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多乌龙茶。2. 患有胃病、肝病、肾病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用乌龙茶。3. 饮用乌龙茶时应注意控制饮用量,过量饮用可能导致失眠、心悸等不适症状。4. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),儿童、老年人和体质虚弱者不宜饮用过多乌龙茶。