成人鱼肝油的功效与作用
更新时间:2021-12-30
答案:成人鱼肝油是一种富含omega-3脂肪酸、维生素A、维生素D和抗氧化物质的营养补充剂。它有以下功效与作用:1. 保护心脏和血管:omega-3脂肪酸可以降低血脂、降低血压、减少血小板凝集和降低心血管疾病风险。2. 改善关节健康:omega-3脂肪酸可以减少关节炎疼痛和炎症,改善关节灵活性。3. 增强免疫力:omega-3脂肪酸可以促进免疫细胞的生成和功能,增强免疫力。4. 促进骨骼健康:维生素D可以促进钙的吸收和利用,有助于骨骼健康。5. 保护视力:维生素A是视网膜的重要成分,可以保护视力。6. 抗氧化:鱼肝油中含有丰富的抗氧化物质,可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤,保护身体健康。总之,成人鱼肝油可以帮助人(rén)体(tǐ)维持健康,预防和改善多种疾病。但是需要注意的是,鱼肝油如果过量摄入可能会导致维生素A和D中毒,因此在使用时需要遵循医生或营养师的建议。