女人吃紫苏有什么好处
更新时间:2021-07-10
答案:紫苏具有清热解毒、消肿止痛、促进血液循环等功效,对女性有以下好处:1. 缓解经(jīng)期(qī)不适:紫苏含有挥发油和黄酮类化合物,能够缓解经(jīng)期(qī)痛经、痛腰等不适症状。2. 抗氧化:紫苏中含有丰富的多酚类化合物,能够帮助女性抗氧化,减缓细胞老化和皮肤松弛。3. 促进血液循环:紫苏能够促进血液循环,有利于女性的心血管健康。4. 改善睡眠:紫苏中的挥发油能够调节神经系统,有助于女性改善睡眠质量。5. 预防感冒:紫苏具有清热解毒的功效,能够提高女性的免疫力,预防感冒等疾病。