冬季养生汤煲汤大全及做法
更新时间:2021-02-18
答案:以下是一些冬季养生汤的食谱和做法:1. 雪梨百合瘦肉汤材料:雪梨1个、百合10克、瘦肉适量、蜜枣2个、水适量做法:1) 将瘦肉洗净后切块,焯水备用。2) 将雪梨去皮切块,百合泡发后去掉黑心,蜜枣去核备用。3) 将所有材料放入煲中,加水,煲2小时即可。2. 金针菇鸡汤材料:鸡肉适量、金针菇适量、枸杞适量、姜适量、水适量做法:1) 将鸡肉洗净后切块,焯水备用。2) 将金针菇洗净,姜切片备用。3) 将所有材料放入煲中,加水,煲2小时即可。3. 红枣桂圆山药汤材料:红枣10个、桂圆适量、山药适量、水适量做法:1) 将红枣洗净,去核备用。2) 将山药去皮切块备用。3) 将所有材料放入煲中,加水,煲2小时即可。4. 红豆薏米汤材料:红豆适量、薏米适量、冰(bīng)糖(táng)适量、水适量做法:1) 将红豆和薏米洗净,泡水1小时。2) 将所有材料放入煲中,加水,煲2小时即可。5. 菊花枸杞汤材料:菊花适量、枸杞适量、红枣适量、水适量做法:1) 将所有材料放入煲中,加水,煲2小时即可。以上是一些常见的冬季养生汤的食谱和做法,可以根据自己的口味和需要进行调整。注意煲汤时火候要适中,避免煮干或煮过头。